Ile lat ma Twój mózg dzisiaj?

Liczę dokładnie ile zł, lat mózgu i testosteronu ucieka Ci co miesiąc.

Nikt Ci tego wcześniej nie policzył. Po 5 minutach masz cyfry, których nie zobaczysz u lekarza.

Poufne. 180+ chłopaków policzonych. 5.0 na Google.

Twój wiek28 lat

Sen

Leżysz 8h. Ile z tego naprawdę śpisz, a ile przewijasz telefon?

Ile godzin twardo śpisz w nocy7h

Deficyt vs 7.5h: 4h / tydzień

Budzisz się w nocy, kręcisz, płytki sen?Nie chodzi o to ile śpisz. Chodzi o to czy sen Cię regeneruje.

Leżysz z telefonem przed snem?Ekran tłumi melatoninę o 50% na 90 minut.

O której wstajesz w tygodniu?7:00

BudzenieJeśli potrzebujesz budzika, Twój organizm nie skończył regeneracji.